Почему люди стареют, причины старости

Понятие старость обычно увязывают с возрастом, но это не совсем так. Возраст бывает переходный, биологический и паспортный. В возрасте после 45 лет люди начинают разниться. Появляются мысли: хватит, хочу уже отдохнуть, пожить спокойно, заняться дачей, внуками…

Плохого в этом ничего нет, но именно в этот период начинается медленная деформация тела и функции организма постепенно теряются. Если Вы решили серьёзно заняться собой, регулярно делать гимнастику, то обычно после нескольких занятий это все прекращается, заменяется сидением на скамейке, обсуждением насущных дел и давно минувших дней. А процесс деформации в это время не прекращается.

Врачи в поликлинике обычно говорят, что виноват возраст. Походка меняется, и осанка уже не та, что прежде, ломит ноги, суставы, ноет сердце, появляется одышка, потливость, нехорошие мысли. Это тянется в течение многих лет. Повезло тому, у кого есть семья, внуки, на которых можно отвлечься. А что делать одинокому человеку, оставшемуся в своей квартире наедине со своими болезнями? Очень трудно, но это поправимо.

Вывод: старость — это не возраст, а потеря мышечной ткани. Это может наступить в любом возрасте, если нет физической нагрузки. Возьмем, например, людей, которые прожили много лет и сохранили здоровье, бодрость, они сами себя обслуживают и не нуждаются в помощи. Такие люди знают, что здоровье – это труд, притом постоянный, до последнего дня.

И так, старость может наступить и в молодом возрасте, даже после 25 лет. Учеными доказано, что человеческий организм имеет огромные ресурсы для восстановления здоровья практически и в пожилом возрасте. Этим ресурсом является мышечная ткань и, обладая необходимыми знаниями, можно восстановить полноценную трудоспособность. При этом нельзя забывать, что отдыхать от своего тела не следует, то есть нужны постоянные усилия для поддержания здоровья.